É muito comum que as pessoas, quando falam de “Saúde Mental”, pensem em “Doença Mental”. A saúde mental, no entanto, vai muito além da ausência de doenças mentais.

Pessoas mentalmente saudáveis entendem que ninguém é perfeito, que as pessoas tem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas são afetadas diariamente por uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. Conseguem enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.

ASCOM Espaço Nelson Pires

Fonte: Secretaria da Saúde